Trekking Mercek Altında

Toprak bedava, doğa bedava, hava bedava, su bedava, e ayaklarım da bedava diyorsan tez elden trekkinge başlama vakti geldi. “Şehir stresi, ders - okul stresi derken ezildim büzüldüm, çürüdüm gittim” dediğini duyar gibiyiz. Oturduğun yerde hayıflanmak yerine, trekking macerasını keşfetmelisin. Trekking; yorgun seni alacak, yerine dinlenmiş, yenilenmiş ve tüm stresinden arınmış bir sen getirecek, ama bunu yaparken tek bir sorunun olabilir: Trekking bağımlılığı!

Trekking kelimesi, kolayca anlaşılacağı gibi “trek” kelimesinden geliyor ki, o da uzun mesafeli ve zahmetli yürüyüş demek oluyor. Aslında doğa yürüyüşü anlamında... Hem zahmet çekip, hem uzun uzun yürüyüp, hem nasıl rahatlanır diyorsan, bu yürüyüşün beton binaların arasında, kalabalık caddelerin kaldırımlarında ya da manzaralı bir otelin koşu bandında olmadığını hatırlatırız. Bu yürüyüş dağ, bayır, dere, tepe, kanyon, orman, yayla gibi yerlerde olduğundan, sen de bunun sonucu olarak, maksimum seviyede rahatlayacaksın.

Trekking’i mühim bir sağlık engeli olmayan her yaştan insan yapabiliyor. Türkiye’de artan şehir stresi, herkesi doğa yürüyüşlerine yönlendirdi. Tabii bu durumda hava şartları da büyük önem kazanıyor. Her sağlıklı insanın kolayca trekking yapabileceği en uygun zamanlar bahar ayları. Bahar aylarında ne bunaltıcı sıcaklar, ne de soğuk havalar olacak, kar kış da hiçbir engel teşkil etmeyecek, böylece trekking bir eziyet olmaktan çıkıp bir keyfe dönüşmüş olacak. Trekking ayrıca gruplar hâlinde yapılabiliyor ki böyle yapılması daha risksiz. Böylece yürüyüş esnasında takım ruhu perçinleşiyor ve sıkı dostluklar kuruluyor.

Türkiye’de bol bol trekking alanı olması da büyük bir avantaj. Yaşadığımız şehirlere çok yakın olan, birçok doğasever tarafından keşfedilmiş ve hâlâ birçokları tarafından keşfedilmeyi bekleyen doğa harikaları mevcut. Bunlar zorluk ve güzellik derecelerine göre çeşit çeşit. O kadar ki trekking yapmak için yurt dışından bu parkurlara binlerce turist geliyor. Eee... adamlar ta oralardan geliyor da, sen burnunun dibindeki muhteşem güzellikleri kaçıracak mısın? Kaçırma, kaçırmamalısın…

#yenisayfa#

Trekking’in Temel Kurallarına Gelince

Grup yürüyüşlerinde dikkat edilmesi gereken birçok unsur var:

İlk olarak grubun tek sıra hâlinde ilerlediğinden emin olmak gerek. Ayrıca grubun liderliğini en tecrübeli takım üyelerinden biri yapmalı, aynı şekilde takımın en sonunda da işlerin doğru gidip gitmediğini takip edebilecek tecrübeli bir takım üyesi olmalı. Grup öncüsünün bir arkasında ise takımın en zayıf üyesinin bulundurulması tavsiye ediliyor, böylece yürüyüş temposu ona göre ayarlanıyor ve en zayıf halka kopsun felsefesi güdülmüyor. Bunun yerine her zaman, en zayıf halkaya destek olunuyor. Fakat, burada dikkat edilmesi gereken husus, kişilerin kendi performanslarına göre parkur seçmesi. Çok tecrübesiz bir üye, çok tecrübeli üyelere engel olacaktır. Bu yüzden herkesin başarılı olabileceği parkurlarda yürüyüşe başlaması çok önemli.

Molalarda ise çok dikkatli olmak gerekiyor, çünkü molalar kişinin enerjisine ve yürüme isteğine sekte vurabilir. Bu yüzden dura dura ilerlemek çok tavsiye edilmiyor. Kısacası belli saatlerle, grubun performansına göre tam gaz ilerlemek konsantrasyonu bozmamak açısından gerekli bir unsur. Genelde yürüyüşler 50 dakika sürer ve ardından 10 dakikalık molalar verilir. Mola esnasında ter soğuyabilir. O yüzden vücut sıcaklığına aldanmadan üzerine biraz daha kalın bir şey giymelisin. Bazen de yürüyüş esnasında iki dakikalık molalar verilir. İki dakikalık mola sadece nefes düzenlemek içindir.

Grup içi haberleşme ise – kulaktan kulağa oynar gibi – yapılmalı. Çünkü birilerine bağıra bağıra derdini anlatmaya kalkarsan, her an düşmeyi bekleyen bir taş veya toprak parçasını harekete geçirebilir, takımın hayatını tehlikeye atabilirsin. O yüzden sen sen ol, başkalarına iletmek istediklerini önce önündekine veya arkandakine söyle, onlar da diğerlerine iletsinler.

Trekking parkurları

İstanbul çevresinde, İç Anadolu Bölgesinde, Ege’de, Akdeniz’de, Güney Doğu Anadolu’da; kısacası Türkiye’nin her yerinde trekking parkurları mevcut ve hepsi birbirinden harika!

İzmit, Adapazarı, Gemlik, İznik, Yalova, Tekirdağ, Bolu ve İstanbul’da trekking için uygun onlarca parkur bulunuyor ve bu parkurlar her yıl milyonlarca trekkingciyi ağırlıyor. Bunların dışında ise; Kaçkar Dağları, Olimpos, Aladağlar, Kapadokya, Karadeniz, Ağrı Dağı, Nemrut, Ilgaz Dağı gibi bölgelerde de trekking yapılabiliyor. Parkurların hepsi farklı zorluk derecelerine sahip. Ve Türkiye bu konuda epey zengin: En basitinden en karmaşık ve zorlusuna kadar, çeşitli parkurlar var.

#yenisayfa#

Parkurları kolay, orta ve zor parkurlar olarak üçe ayırabiliriz. Fakat bu kategoriler için kalın çizgiler koymak mümkün değil. Parkurlar da, kendi aralarında derecelendirilebilir. Örneğin: çok kolay, kolay, orta seviye, zor, çok zor ve en zor olarak da alt seviyeler yapmak mümkün. Yeni başlayanların en kolay parkurlardan başlaması çok önemli, ayrıca trekking’in, parkur seçiminin, parkur rotasının bir rehber tarafından belirlenmesi de, her zaman için büyük önem taşıyor. Tehlikeleri azaltmak için çok dikkatli davranmak, doğru parkurların, doğru yerlerinden ilerlemek büyük önem taşıyor.

Bülent Saraloğlu ve Okan Yenigün, 13 yıldır dağ ve doğa turizmi ile uğraşıyor. Üç yıldan bu yana da tecrübelerini birleştirerek kurdukları Buklamania Outdoor Sports’ta rehberlik ve yöneticilik yapıyorlar. Bolu, Adapazarı, İzmit, Tekirdağ, Yalova gibi bölgelerde bulunan en güzel günübirlik yürüyüş parkurlarını sizler için zorluk derecelerine göre listelediler.

Kolay parkurlar

En az 2 – 4 saat yürümeyi göze almak gerekir. Her parkurun yürüyüş süresi grubun hızına göre değişebilir. Her parkurun özelliği farklıdır. Kimisi kolay bir gezi havasında geçerken kimisi daha zorlayıcı olabilir. Bu nedenle gitmeden önce acentenizden detaylı bilgi alın.

Bazı parkurlarda ekstra ekipmana (çakı, el feneri v.b.) ihtiyaç duyulabilir. Eğer turu organize eden firma bunları temin etmiyorsa, bunun kendi sorumluluğunuzda olduğunu unutmayın.

Abant Gölü / Bolu

Parkur: 1200 metre yükseklikteki Abant Gölü’nün çevresini ve civar yaylaları kapsar. Her mevsimde gidilebilir. En çok kış aylarında, etrafın karla kaplandığı ve gölün buz tuttuğu dönemlerde tercih ediliyor. Yaylalara düzenlenen yürüyüşlere katılmak istemeyenler çevredeki çam, köknar ve kayın ormanlarının güzelliğini keşfedebiliyor. Abant, temiz dağ havasını solumak ve midenize balık ziyafeti çekmek için birebir.
Ulaşım: Midibüs ile 4 saat
Yürüyüş süresi: Yaklaşık 3 saat
Yürüyüş mesafesi: 10 km civarında.

#yenisayfa#

Poyrazlar Gölü / Adapazarı

Parkur: Poyrazlar Gölü, Milli Park kapsamında yer alıyor. Göçmen kuşların göç yolu üzerinde bulunan göl, henüz kirlenmemiş berrak suyuyla pek çok su kuşunu kendisine çekiyor. İsteyenler gölün etrafını keşfe çıkarken, isteyenler de göl çevresini turlayabiliyor.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 2 saat
Yürüyüş mesafesi: 8 km

Çiğdem Yaylası / Adapazarı

Parkur: Adapazarı'nın Hendek ilçesi Karadere beldesinde. Keremali Dağı da deniyor. Çiğdem Yaylası ve çevresinde yürüyüş yapılıyor. 1550 metre yükseklikte bulunan parkur ormanlık ve hafif engebeli. Ahşap yayla evleri ve yaz boyu süren yayla yaşantısıyla Doğu Karadeniz’deymişsiniz hissi yaratıyor.
Ulaşım: Midibüs ile 4 saat
Yürüyüş süresi: 3.5 ile 5 saat arasında
Yürüyüş mesafesi: 13 km

İnönü Yaylası / Adapazarı - Pamukova

Parkur: İnönü Yaylası geniş meralar ve köknar ormanlarıyla kaplı. Yayla, Doğu Karadeniz’den göç etmiş insanlar tarafından kullanılıyor. Bu nedenle Karadeniz’e özgü bir mimarinin izlerini görmek mümkün. Rahatlıkla yürüyebileceğiniz kolay bir parkur.
Ulaşım: Midibüs ile 3.5 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 12 km

Tepe Manayır / İzmit - Gebze

Parkur: Tepe, Manayır Köyü’nde. Göksu Deresi boyunca yürünen, bodur ağaçlar ve çalılıklarla kaplı, hafif engebeli bir bölge. Zaman zaman dere geçişleri yapılıyor. Islanmak kaçınılmaz olduğu için yürüyüşe bunu göze alarak katılın. Uzun süren dere içi geçişe rağmen kolay aşılabilen bir parkur. Özellikle yazın, derenin berrak suyunda yüzebilirsiniz.
Ulaşım: Midibüs ile 2.5 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 18 km

#yenisayfa#

Delmece Yaylası - Gemlik

Parkur: Samanlı Yarımadası’nda, Gemlik'in Selimiye Köyü ile Yalova'nın Teşvikiye Köyü arasında. 800 metre yükseklikteki Delmece Yaylası, kolayca bitirebileceğiniz rahat bir parkur. Bölgede pek çok Gürcü köyü bulunuyor. Gürcü folkloru bu bölgede tüm canlılığıyla devam ediyor.
Ulaşım: Midibüs ile 3.5 saat
Yürüyüş süresi: 3 saat
Yürüyüş mesafesi: 10 km

Sünnetgöl / Bolu-Göynük

Parkur: Sünnetgöl 820 metre yükseklikte, 22 metre derinliğinde bir heyelan gölü. Karaçam ormanlarının çevrelediği parkurda yürüyüş mesafesi kısa. Sünnetgöl, mevsim sınırı olmadan gidilebilecek bir bölge. Göl kışın donuyor ancak ilkbaharda karların erimesiyle su seviyesi tekrar yükseliyor. İşte o zaman manzara, çevredeki ağaçların bir kısmının gölün içinde kalmasıyla gizemli ve biraz ürkütücü (özellikle gün batımında) bir hâl alıyor.
Ulaşım: Midibüs ile 5 saat
Yürüyüş süresi: 2 saat
Yürüyüş mesafesi: 4 km

Gölcük Gölü / Bolu

Parkur: Aladağlar’ın eteklerinde bulunan ve köknar ağaçlarıyla çevrili olan Gölcük Gölü, her mevsim gidilebilecek bir bölge. Milli Park alanı içinde bulunan bölgede, isterseniz göl çevresinde isterseniz tepelere doğru yürüyüş yapabilirsiniz. 950 metre yükseklikteki göl aslında suni bir gölet.
Ulaşım: Midibüs ile 4 saat
Yürüyüş süresi: 3 saat
Yürüyüş mesafesi: 10 km

Aytepe / İzmit – Maşukiye

Parkur: Yüksekliğin yaklaşık 1000 metreyi bulduğu Aytepe parkurunda toprak yolda yürüyüş yapılıyor. Beşkayalar Tabiat Alanı ile Soğukdere, Sıcakdere ve Kirazdere'nin yüksek kaya duvarları ve kanyonları kimi zaman parkura dahil oluyor. Bölgenin asıl adı ‘Ayıtepe’. İsmi çevredeki ormanlarda yaşayan ayılardan geliyor. Kış ve sonbahar ayları Aytepe’yi keşfetmek için en uygun zamanlar...
Ulaşım: Midibüs ile 2.5 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 15 km

#yenisayfa#

İlimbey / Adapazarı

Parkur: Balıkesir yolu üzerinde. İlimbey parkurunda orman içinde yürüyüş yapılıyor. İsterseniz civar yaylalara da gidebilirsiniz. İlimbey size Doğu Karadeniz’de olduğunuz hissini verecek.
Ulaşım: Midibüs ile 3.5 saat
Yürüyüş süresi: 3.5 saat
Yürüyüş mesafesi: 12 km

Güzeldere Şelalesi / Bolu - Gölkaya

Parkur: Güzeldere Köyü’nde hafif engebeli bir arazide bulunan Güzeldere Şelalesi parkurunda, kayın ormanları arasından yürüyüş yapılıyor. Bu parkurda yürüyenleri bir de şelale inişi bekliyor.
Ulaşım: Midibüs ile 4 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 13 km

Kıyıköy / Tekirdağ

Parkur: Trakya’da bir balıkçı köyü olan Kıyıköy, yüksek bir tepe üzerine kurulu. Bölgede yerleşim antik çağlarda başlamış. Bu nedenle civarda Bizans sur kalıntıları, manastır ve eski eser kalıntılarına rastlayabilirsiniz. Kıyıköy kıyılarında, Karadeniz’in hırçın dalgalarının şekillendirdiği koylar, mağaralar ve ilginç biçimli anıt kayalar görülebilir. Özellikle ilkbaharda ve yazın görülmeye değer.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 3 saat.
Yürüyüş mesafesi: 7 km

Kerpe / İzmit - Kandıra

Parkur: Küçük bir balıkçı köyü olan Kerpe, büyüleyici doğasıyla mutlaka görülmesi gereken bir yer. Dalgaların oyduğu kayalıklarda yapılan yürüyüş sırasında, mağara ve benzeri çeşitli oluşumlar da görülüyor. Bölgedeki ormanlık alan da yürüyüş yapmak için uygun. Karadeniz dalgalarından nasibini almamış deniz, yaz mevsiminde yürüyüşün ardından keyiflere keyif katıyor.
Ulaşım: Midibüs ile 2.5 saat
Yürüyüş süresi: 2.5 saat
Yürüyüş mesafesi: 8 km

#yenisayfa#

İğneada / Edirne – Kırklareli

Parkur: 20 km uzunluğundaki kumsalı, koruma altındaki 7 gölü ve zengin doğasıyla İğneada, gerçek bir doğa harikası. Orman içinde yürüyüş yapabilir ya da kumsalı ve gölleri keşfedebilirsiniz.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 1.5 saat.
Yürüyüş mesafesi: 3 km

Orta zorluktaki parkurlar

En az 3 - 4 saat yürümeyi göze alın. Zaman zaman dere içinden yürümek, dik bir eğimi çıkmak veya inmek ve uzun yürüyüşler yapmak gerekebilir. Katılımcılar, aşırı derecede zorlanmazlar ama sağlık koşullarının uygun olmasında fayda var.

Acelle Yaylası / Adapazarı - Dokurcun

Parkur: Acelle Yaylası, 1250 metre yükseklikte bulunan ormanlık bir parkur. Orman içinde ve açık alanlarda yürüyüş yapılıyor. Arazide hafif iniş ve çıkışlar var..
Ulaşım: Midibüs ile 3.5 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat.
Yürüyüş mesafesi: 15 km

Kirazdere (Beşkayalar Kanyonu) / İzmit – Yuvacık

Parkur: Dere içi yürüyüş olması nedeniyle, biraz zorlayıcı bir parkur olduğu söylenebilir. Yer yer oluşmuş göletlerde yüzülebilir. Ayrıca kaya tırmanışını seven profesyonel maceraperestler için Sıcakdere ile Soğukdere’nin birleşerek oluşturduğu Kirazdere çevresinde 100-150 metre yüksekliğinde kaya duvarlar var.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 15 km

#yenisayfa#

Sülüklügöl / Bolu – Mudurnu

Parkur: Tabiatı Koruma Alanı içinde bulunan Sülüklügöl, 1070 metre yükseklikte yer alıyor. Etraf sarıçam ve köknar ağaçlarıyla kaplı. Sülüklügöl’e ulaşmak için orman yolu veya patikadan biraz zorlu bir yürüyüş yapılıyor. Bölgede irili ufaklı ve hepsi de farklı renklerde olan başka göller de var. En büyükleri olan Sülüklügöl, turkuvaz rengiyle görenleri büyülüyor. Heyelan sonucu oluşan göle adını veren sülükler, yetiştirme amacıyla bırakılan alabalıklar nedeniyle artık yok. Gölde yüzmek ve balık tutmak yasak. Gece konaklamak ve çadır kampı yapmak ise izne bağlı.
Ulaşım: Midibüs ile 4 saat
Yürüyüş süresi: 3.5 saat
Yürüyüş mesafesi: 18 km

Kartepe Kuzu Yayla / İzmit – Maşukiye

Parkur: Kocaeli ve Sapanca çevresinin en yüksek tepesi olan Kartepe, 1808 metre yükseklikte. 1400 metrede Kuzu Yayla bulunuyor. Yürüyüşe tepeden başlanırsa kolaylıkla tamamlanan parkur, tepenin eteklerinden başlanırsa biraz zorlayıcı olabiliyor.
Ulaşım: Midibüs ile 2.5 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 14 km

Kayaüstü Zirvesi / Adapazarı – Geyve

Parkur: Kayaüstü Zirvesi 1470 metre yükseklikte. Meşe ve çam ormanlarının çevrelediği parkur, zirveye çıkış ve iniş şeklinde gerçekleşiyor.
Ulaşım: Midibüs ile 3.5 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 12 km

Abant – Samandere / Düzce

Parkur: Yürüyüş patikasız ve yerleşimsiz bir güzergâhtan, belli bir rota olmaksızın pusula yardımı ile gerçekleştiriliyor. 1800 metre yükseklikteki orman içi bölgeden, Samandere kaynaklarına iniliyor. Bu alanda aynı zamanda bir geyik üretme sahası bulunuyor. Parkur sonunda 'Tabiat Anıtı' ilan edilen Samandere Şelalesi’ne ulaşılıyor.
Ulaşım: Midibüs ile 4 saat
Yürüyüş süresi: 5 saat
Yürüyüş mesafesi: 12 ile18 km arası

#yenisayfa#

Ballıkayalar Kanyonu / İzmit – Gebze

Parkur: Kaya tırmanışı için de uygun bir bölge olan Ballıkayalar'da mevsime göre farklı parkurlar belirlenebiliyor. Parkurların en zor kısmı kanyon içi yürüyüşün yapıldığı bölüm. Ballıkayalar, yüksek duvarları nedeniyle yazın sıcaktan kışın da soğuktan korunan bir bölge. Bu özelliğiyle her mevsimde çok sayıda macerasever kaya tırmanışı, doğa yürüyüşü ve kamp için bu bölgeye geliyor.
Ulaşım: Midibüs ile 1.5 saat
Yürüyüş süresi: 3.5 saat.
Yürüyüş mesafesi: 10 km

Sultanpınar Yaylası / Adapazarı – Akyazı

Parkur: Parkur seçenekleri hava durumuna ve yürüyüşe katılan gruba göre değişebiliyor. Sultanpınar Yaylası her mevsim tercih edebileceğiniz bir bölge. Ancak kış aylarında sadece toprak bir yol kullanılıyor. Osmanlı döneminde kayın kerestesi ihtiyacını karşılamak için kurulmuş olan yayla, 1300 metre yükseklikte bulunuyor. Geçmişin görkemini taşımasa da kayın ve gürgen ağaçlarını hâlâ görebilirsiniz ancak göknar ve şimşir ağaçları hâkimiyeti ele geçirmiş durumda.
Ulaşım: Midibüs ile 3.5 saat
Yürüyüş süresi: 3.5 saat.
Yürüyüş mesafesi: 10 km

Erikli Yaylası / Yalova - Çınarcık

Parkur: Erikli Yaylası, adı üstünde, 'yayla' olarak biliniyor. Oysa burası bir yayla değil, çok yüksek olmayan düz bir alan. Çınar ve kestane, kiraz ve yaban eriği ağaçları arasından geçerek ulaşılan bölgeye her mevsim gidebilirsiniz. Yörenin kestanelerini tatmak isterseniz ekim, Kasım aylarında gitmeniz tavsiye ediliyor. Parkurun sonunda yüksekten akan Erikli Şelalesi’ne ulaşabilirsiniz. Şelalenin altına girip gölette yüzmek de bir başka keyif.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 14 km

#yenisayfa#

Serindere Kanyonu / İzmit – Kullar

Parkur: Parkurun en büyük zorluğu dere içi yürüyüş yapılması. Dere yatağından diz boyu suya girilerek yürünüyor. Yer yer derinleşen derede, göğüs seviyesine kadar ıslanmayı göze almalısınız. Bazen dere kenarındaki patikalardan da yürünebiliyor. Bölgede bol miktarda bulunan dağ çileklerinin tadına bakmak için haziran ayını beklemeniz gerekiyor.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat
Yürüyüş mesafesi: 10 km

Menekşe Yaylası / İzmit – Yuvacık

Parkur: 800 metre yükseklikte bulunan Menekşe Yaylası, orman içi toprak yollar ve patikalardan oluşuyor. Hafif engebeli bir bölge. Bahar aylarında her yanı hercai menekşeler kaplıyor. Eskiden çok sık kullanılan Menekşe Yaylası’nı, artık birkaç köylü aile dışında kullanan yok.
Ulaşım: Midibüs ile 2.5 saat
Yürüyüş süresi: 4.5 saat.
Yürüyüş mesafesi: 12 km

Yanıkdere / İzmit - Sapanca

Parkur: Yanıkdere, Sapanca Gölü’ne güneyden dökülen derelerden birisi. Yanıkdere parkurunda yürüyüşün çoğu su içinde geçiyor. Bu nedenle parkur kısa olmasına rağmen biraz yavaş kat ediliyor. Arada kaya tırmanışları yapılıyor. Zorlu bir parkur olduğu söylenebilir.
Ulaşım: Midibüs ile 3 saat
Yürüyüş süresi: 4 saat